喔跟你讲啵，最近天气凉快了，桂林这边江边公园跑步的人是越来越多� 。√乇鹗窃缟虾突苹�，那个长腿小哥哥和小姐姐，卵是的多 。你晓得没，跑步圈里有些“切口”，不懂的人听了都懵卵了！今天就来给你八卦八卦，这个“约跑友的切口是什么”，让你下次跑步不至于一脸懵 。
什么是“约跑友”的切口咧？
哎呀，说到这个“切口”，你可能会觉得搞卵没见，跑个步还要搞切口？丢那星，这个真的有 。你要是在跑步的时候听到有人说什么“开个慢长”、“7分派速搞不搞”，你可别听到就以为是在喊旗号去吃桂林米粉 。人家这叫“跑圈切口”，专门的人跟专门的人讲的！
“开个慢长”是啥意思？就是跑步跑得慢一点，距离搞远一点，适合边跑边吹水，像挨卵了那样慢悠悠的跑 。再好比“7分派速”，卵用都没有的人可能不懂啥意思，就是每公里跑7分钟，适合新手练习 。你懂了没？
这些切口是咋搞出来的？
讲到这里，丢那星，我突然记得一个笑死人的事情 。上次我一个朋友，刚开始跑步，听到别人喊“来个10K” 。他就问“10K是啥？是10块钱的意思吗？”直接被各人笑到痱子镵 。其实“10K”就是跑10公里的意思，专业跑友都这么讲 。你说是不是搞笑？
这些切口大多是跑友圈子里慢慢摸索出来的，像啥“PB”就是个人最佳结果的意思；“补盐丸”是跑长距离用来增补电解质的；另有“LSD”，不是啥毒品啊，是长距离慢跑的意思，卵远的距离跑得卵慢 。
醒龙点：要是你碰到有人喊“围个圈拉拉”，意思是各人拉伸，别以为是聚众搞屎棍咧 。
怎么用这些切口约跑友？
喂，讲点实际的哈 。你要是想用这些切口约到跑友，先别慌着喊啥“来个5K” 。你得先看清楚对方是不是跑圈的人 。好比你在柳江边上跑步，看见一个小姐姐跑得麻直又流汗不少，可能啵是个老司机，你就可以试探性地问“开个慢长？”如果对方回你“搞得定”，那就说明可以一起跑了 。
但你也要小心有些“闷头鸡”，听不懂这些切口，答你都困 。好比你喊“跑个LSD”，人家可能以为你要搞毒品，吓得掉你公龟跑远了 。所以咧，切口用得好是加分，用欠好是减分，懂卵没？
“那究竟怎么学这些跑圈切口才算入圈？” 卵简单！你就多跑跑，多跟跑友吹水，听他们扯卵谈，慢慢你就会了 。
要害词：跑步切口, 约跑友, 桂柳跑步, 跑圈用语, 跑步技巧
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