我跟你讲啵 ，夏天热得人都快冒火 ，内火一上来 ，真是吃啥都没胃口 ，心情也随着打跎。你晓得没 ，有些人喃会讲 ，克找点泻火的步伐就舒服了。特别是在北京海淀这块 ，地方大选择多 ，究竟有没得靠谱的、还自制的泻火地方呢 ？今天就给你扯扯这个“北京海淀自制泻火的”的板路 ，看能不可帮你爽神一下。
北京海淀泻火的好去处
喝点清凉的：老牌凉茶铺
这么跟你讲咯 ，海淀有些老牌凉茶铺 ，专门做那种降火的凉茶 ，像菊花茶、金银花茶这些 ，喝起来清甜带点苦味 ，捱凯几块钱一杯 ，自制又实在。一般来讲 ，喝完半小时你就能感受到清凉顺气 ，特别是熬夜多的人 ，喝了效果更明显。
吃点泻火的：冰粉和绿豆汤
你发明没 ，夏天一热起来 ，街头巷尾就开始卖冰粉了。海淀这边有些小摊 ，做的冰粉特别正宗 ，加点果仁、红糖水 ，入口冰冰冷凉 ，胃里瞬间舒服。另有绿豆汤 ，自己煮嫌麻烦的话 ，可以克菜市场或者小吃摊找现成的 ，价格一般很亲民 ，喝完感受人都精神了。
自然疗法：公园散步+负离子洗肺
讲未必你没注意过 ，海淀有些公园情况特别好 ，像颐和园、玉渊潭公园这些地方 ，树多空气好 ，捱凯散个步 ，呼吸点新鲜空气 ，心情都能松开下来 ，火气自然而然就小了。更子啵 ，这种步伐是最省钱的 ，门票也就几块钱 ，有些地方还免费。
实用小贴士：喝凉茶的时候莫贪多 ，太寒咯对胃欠好 ，一般一杯就够。
泻火时要注意啥 ？
不过啵 ，我跟你讲 ，泻火的要领是蛮多 ，但莫乱搞。好比凉茶喝多了容易拉肚子 ，冰粉吃多了喉咙可能会不舒服 ，散步时间太长太阳晒着也不划算。所以一般来讲 ，要领要适量 ，自己身体的情况要考虑清楚 ，别搞过了反而不爽神。
究竟要更子选才没踩坑 ？讲实话 ，喝凉茶和吃冰粉是最快的泻火步伐 ，但要注意别贪凉 ，适可而止。要是怕麻烦 ，就克公园走两圈 ，既省钱又健康。
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