我跟你讲啵 ，现在桂林人生活蛮讲究健康 ，随便克七星公园照旧桃花江边 ，总能看到一帮人在那凯跑步 。你晓得没 ，这些人其实许多都是约跑圈子的 ，跑步不可是健身 ，还能交朋友、学板路 。但问题来了 ，怎么加入约跑圈子呢？今天我就来跟你吹吹水 ，讲讲这个事捱凯的门路和窍门 。
什么是约跑圈子？
先给你讲清楚啵 ，约跑圈子其实就是一群爱跑步的人 ，平时在微信群或者线下组织运动 ，约准时间所在一起跑 。一般来讲 ，桂林外地的圈子运动多在早晨或者黄昏 ，选的地方大多是七星公园、滨江路之类的地方 ，景物好又没那么闹 。你要是一个人跑 ，可能没那么有劲 ，加入圈子就能找到一帮志同道合的人 ，蛮有趣的 。
怎么找到这些圈子？
这么跟你讲咯 ，找圈子其实不难 。一般有几个板路可以试试：
1. 微信群：现在许多约跑圈子都建了微信群 ，你可以问身边喜欢跑步的朋友 ，讲未必他们已经加了几个群 。
2. 跑步App：像咱们用的Keep、悦跑圈 ，里面有外地跑团的推荐 ，直接申请加入得了 。
3. 线下运动：注意看滨江路或者公园的通告牌 ，有时候会贴运动信息 ，直接去现场报名 。
实用小贴士：刚加入圈子的时候 ，别急着跑得快 ，先随着别人节奏 ，熟悉圈子文化 。没然可能被误会“抢风头” ，反而欠好融入 。
加入后怎么融入？
加入圈子只是第一步 ，要融入圈子还得注意些工具 。好比 ，跑步的时候多和别人聊天 ，问问他们的跑步经验；运动结束后可以加入圈子的一些聚餐或者分享会 ，拉近关系 �Ａ碛幸坏懵匾� ，跑步不要老迟到 ，讲好时间就早点到 ，别让人家等你 。
约跑圈子能给你带来啥利益？
你发明没 ，许多跑步的人都蛮爽神 ，这是因为跑步不但锤炼身体 ，还能调理心情 。更子啵 ，加入圈子还能学到许多跑步技巧 ，好比怎么挑跑鞋、跑步姿势怎么调 �Ａ碛幸桓隼驵� ，圈子里头的人总会相互勉励 ，哪天你懒得转动了 ，听他们一句“克跑步吧” ，你可能又爬起来了 。
那究竟要更子才华找到适合自己的约跑圈子？
我估堆啵 ，先从身边朋友入手 ，问问他们有没有推荐的圈子 ，然后多关注外地运动信息 。找到圈子后记得主动融入 ，这样才会体验到跑步的真正乐趣和利益 。
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