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哎哟，我跟你讲，南白东大街这块啊，我从幼看到大，真是翻了天的变动。幼时辰这条街可没杉堂，后来呀，吃的喝的玩的，一样样冒出来，我还真是一步步见证的。就拿去年来说，我带个表地伴侣游了一圈，跑了三趟才把他想吃的找到。你要问南白东大街最闻名的是啥？莫急，听我这地头蛇给你说说咧！

肚子饿了先去“陈记牛肉粉馆”，味路杠杠滴

南白东大街要说吃的，头一号就是“陈记牛肉粉馆”！这家开了二十多年，我是从初中吃到此刻，没吃腻过。店就在街北头，靠近公交站，牌号是红底黄字的大“陈记”。

一碗牛肉粉此刻涨到12块钱了，比以前贵了不少，但你吃一口就知晓值不值。汤头吊得鲜得哟，牛肉给得也多，粉是用本地米做的粗粉，滑溜得很。不外你去的时辰把稳，早上十点半过后牛肉粉可能就卖完了，最好早点去。

独家建议：吃牛肉粉肯定要加他们的秘造辣椒油和酸萝卜，再来个卤鸡蛋，味路才算齐全！

想买点地路特产？“李家腊味铺”最靠谱

南白东大街的“李家腊味铺”，那但是牌号老店了。地位在街中段，旁边就是“老南白超视妆，很好找。他家的腊肉、香肠都是自己家烟熏的，出格香，吃了会上瘾。

腊肉68块钱一斤，香肠58块，虽说价值不便宜，但绝对货真价实，吃过你就知晓为啥贵了。年前买的人最多，想买的话最好提前预约，不然你到腊月二十就只能干瞪眼了。

避坑提醒：记得让店家当面切开一块让你看色彩，真正好腊肉肥肉通明、瘦肉红得发紫，假的一看就发白。

晚上想放松？“大风车KTV”又便宜又热烈

南白东大街晚上最热烈的处所，绝对是“大风车KTV”。这家在街尾，靠近夜市那头，一到晚上灯牌号闪得老远都能看到。这里包房又大又便宜，幼包平时88块钱一幼时，周末也就108，算是良心价了。

音响成效还不错，歌也挺全的。就是顶峰时段得列队，尤其是周五周六，去晚了可能没包房。建议提前打电话预约，省得白跑一趟。

私藏技巧：去KTV点酒水啥的别直接问菜单，跟服务员说“熟客”，他会通知你有些打折套餐是菜单上没写的。

总之，南白东大街要吃、要买、要玩，这三个处所绝对少不了。听我这老街坊的，照着去准没错！

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ω-3多不鼓和脂肪酸重要蕴含α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。其中，ALA重要存在于植物油中，如亚麻籽油和菜籽油，EPA和DHA在深海鱼类中含量尤为丰硕。DHA是视网膜光受体中最丰硕的多不鼓和脂肪酸，是维持视紫红质正常职能所必须的。同时，DHA还拥有推进胎儿大脑发育的作用，被誉为“脑黄金”。EPA拥有降低胆固醇和甘油三酯的作用，降低血液黏度、预防动脉粥样硬化等心血管疾病。