诶，我跟你讲啵，最近我觉察一个蛮有意思的事情——你晓得“扫二维码进QQ约跑群”这个玩意啵 ？现在咧，在我们桂林咧，特别是年轻人和那些喜畛厮动的，基本上都晓得这个群 � ？上н�，许多人不晓得里头的门道，进去了也不晓得怎么玩，白白浪费了这个好工具 。
上回咧，我品茗的时候，就有个小伙子问我：“叔，听说你也晓得好多约跑群的事喔 ？”我就笑了，我跟他说：“我年轻子那凯，桂林许多地方都是靠跑步跑出来的，这种群的门道，叔照旧晓得点的 。”他一听，赶忙凑过来，叫我摆摆龙门阵 。我看他那么感兴趣，就跟他说了几句，今天也来跟你们唠唠这个事 。
约跑群的门道，进得了群纷歧定跑得对
你看咧，现在扫二维码进QQ约跑群，简单喔，手机扫一扫就得了 。可是咧，进群以后咋个玩，怎么跑，这个里面咧，门道可多咧 。不是说你进了群就马上能随着跑啵，乱跑的话，搞欠好跑到半路就累趴下了，或者更糟糕——跑错路线，跟不上步队 。
照我看来啵，桂林的约跑群就像我们桂林的老巷子，巷子里头门门拐拐的，你要是没得个向导，随便乱钻，可能钻半天都出不来 。约跑群也是一样，你要明白几个基本的“规则”，不然咧，跑步酿成拖后腿，出丑是小事，还可能伤到自己 。
“约跑群”里的小讲究，千万莫忽略
我跟你讲啵，进了约跑群，第一件事就是要搞清楚群里的规则 。一般咧，治理员会在群通告里头写清楚，好比跑步的时间、所在，另有路线 。你要是连这些都不看，直接冲出去，结果找不到步队，那就蛮尴尬了 。
偷偷告诉你：约跑群的运动时间，最好是提前一天晚上就准备好，睡前记得看群消息 。早晨跑步的话，桂林的空气蛮好，特别是两江四湖四周，边跑边看景物，心情都舒坦啵！不过咧，如果是冬天，注意别穿太少，早上桂林照旧蛮冷的 。
另有嘛，跑步的时候，千万莫要逞强 。你晓得桂林人性子慢，跑步也是一样，跑得快倒纷歧定是好事，慢跑反而更能坚持 。并且咧，许多群是分组跑的，有快跑组、慢跑组，自己量力而行就行了，莫硬撑 。
老桂林的经验，跑步才是拉近距离的桥
其实咧，跑步这件事，不可是运动，它更是咱们桂林人交朋友的一种方法 。我记得以前咧，我爸早上五点钟就起床，随着一帮老伙计到七星公园里头跑步，那凯是没得QQ群的年代咯，全靠人和人之间的口耳相传，今天你喊我，明天我喊他，慢慢地就成了个大步队 。
现在咧，科技兴旺了，QQ约跑群其实就是把这种古板的跑步方法，搬到了线上 。各人在群里聊得来，线下跑得开心，跑完还能一起去吃个老鼠粉、喝碗油茶，哎呀，生活过得是有滋有味的 。你讲是没是 ？
小妙招：跑步完以后，记得增补点能量 。我推荐你克吃个热乎乎的螺蛳粉，像十字街那凯有家老字号的，汤底蛮鲜，吃了以后整个人都精神了！
不过咧，要是你进了约跑群，却历来不去跑步，光在群里头吹水，这个咧，时间长了别人就会觉得你不靠谱，甚至可能被踢出群 。所以咧，既然进了群，就要有点行动啵，别光看热闹 。
最后的板路：约跑群是个好工具，但要用对要领
你讲咯，听完这些，是不是对“扫二维码进QQ约跑群”这个事有点新认识呢 ？其实嘛，我觉得咧，这种群蛮好，可以让咱们桂林人多运动，还能认识新朋友 。只是啊，记得莫要乱逛，找到适合自己节奏的方法才是最重要的 。
要是你还在犹豫要不要进这种群，我就劝你一句：别怕，试试看，桂林的“跑道”多得是，总有一条适合你 。
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