诶 ，我跟你讲啵 ，最近我走七星公园那边散步 ，看到好多人组队跑步 ，那个阵势 ，真滴是跟以前纷歧样了哦！你晓得没 ，现在桂林好多跑步的圈子 ，叫啥子“约跑圈子” ，年轻子人特别喜欢搞这个 ，我看着蛮有意思 。今天我们就来摆一摆 ，这个“约跑圈子”咋个玩的 ，怎么个加入法 。
跑步圈子 ，真没恁子简单啵
你可能以为 ，跑步嘛 ，不就是穿双运动鞋 ，克江边跑两圈？但我跟你讲 ，约跑圈子可不是恁子简单！现在的约跑圈子 ，讲究多着咯 。不是你想加入就能混得开的 ，里面头有讲究 ，有套路 ，有规则 。
我以前也以为 ，跑步就是个单独锤炼的事 ，结果有一天 ，我遇到个老熟人 ，他跟我讲 ，他最近混了个跑步圈子 ，天天早上五点半就起来跑步 。我问他 ，跑步不就一个人跑啵？他说 ，不得咯 ，和圈子里的人一起跑 ，那气氛完全纷歧样 ，相互勉励 ，还能学到许多跑步的门道 。
怎么找到这些圈子？
这个嘛 ，我跟你讲 ，桂林的跑步圈子一般有几种找到的办法 。
1. 最常见的 ，就是去桂林几个跑步的热门地段 ，好比江边、七星公园、两江四湖这些地方 。你看见一群人衣着统一的运动服跑步 ，基本就是跑步圈子了 。你可以直接已往问 ，别怕丢面子 ，他们一般蛮热情的 。
2. 另有一种办法 ，就是通过微信或者小红书找 。现在好多跑步圈子都有自己的微信群或者社群 ，你可以搜“桂林跑步圈”“桂林约跑”等要害词 ，基本都能找获得 。加入群里 ，先看一段时间 ，看看他们平时的运动安排 ，等你了解了再慢慢融进去 。
加入圈子 ，规则要懂啵
不过嘛 ，找到圈子只是第一步 ，真正想加入 ，还得懂点规则啵 。你想啊 ，人家一个圈子 ，各人都混熟了 ，你新来一个 ，不懂规则 ，容易显得尴尬 。
偷偷告诉你：一般新加入跑步圈子 ，第一次和他们跑步的时候 ，千万不要“逞英雄”跑太快 。你要先随着他们的程序 ，视察一下别人的节奏 。跑步圈子里头 ，有个词叫“陪跑” 。就是你要学会陪着别人跑 ，别一个劲儿往前冲 ，显得太抢镜头了 。
另有啊 ，跑步圈子里头都有自己的跑步文化 ，好比跑完步一起拉伸、拍合影 ，甚至搞点小聚会啥的 。你要主动加入 ，别跑完就偷偷溜走 ，显得不对群 。尤其是拍照的时候 ，摆个笑容 ，别板着脸 ，显得你融不进去 。
融入圈子的小窍门
这个嘛 ，我再教你一招：跑步圈子里头 ，各人特别喜欢聊装备 。你如果对跑鞋、运入手表、跑步软件有了解 ，跟他们聊这些工具 ，马上就能拉近关系 。他们会觉得你是个“懂行的” ，而不是随便混进来玩的 。
跑步圈子的乐趣 ，只有体验了才晓得
我跟你讲啵 ，加入跑步圈子 ，不可是为了锤炼身体 ，照旧为了交朋友、体验一种新的生活方法 。你看我那个老熟人 ，自从混了跑步圈子 ，整个人精神头都纷歧样了 。每天早上跑完步 ，整个人轻松又开心 ，他说 ，这才是生活的味道 。
后手问题
问：如果我加入了一个跑步圈子 ，但感受自己跑得比别人慢 ，会不会欠美意思？
老杆子答：哎呀 ，跑步圈子嘛 ，各人都是相互勉励的 ，没得人会嫌弃你跑得慢的 。你只要坚持跑 ，慢慢就会跟上节奏 。记着一句话：跑步不是比快 ，是比坚持 。
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