我跟你讲啵 ，上次我克阳朔泡温泉 ，还顺带体验了个柔式spa 。结果推拿师问我 ，是要含阴内照旧含阳 ，我愣了 ，搞不懂这是个啥讲究 。我估堆蛮多人也搞不清楚吧 ，这两种究竟差在哪？你要选哪个更适合自己呢？今天我们就来扯扯这个“柔式spa含阴内照旧含阳”的板路 ，希望给你点实在的参考 。
柔式spa究竟是啥板路
这么跟你讲咯 ，柔式spa其实是一种偏温和的推拿手法 ，讲究舒缓、松开 。一般来讲 ，它会结合精油、音乐 ，另有手法力度的调解 ，来抵达一个全身松开的效果 。但它里面有个分法 ，就是含阴内和含阳 。听起来蛮玄乎 ，但其实蛮有意思 。
含阴内：静态舒缓为主
含阴内的柔式spa ，讲的是以静为主 ，适合那些蛮容易觉得累、压力大的人 。它的手法会偏轻柔 ，重点在于让你的身体和心情都慢慢静下来 ，抵达一种深度松开的状态 。这种比较适合晚上克做 ，尤其是睡前 ，做完蛮容易入睡 。
含阳：动态活力为主
再讲回含阳 ，这个就偏向活力型了 ，更适合那些精神状态还不错 ，但需要身体舒展的人 。手法会稍微带点力度 ，结合一些拉伸和按压行动 ，帮你激活身体性能 ，让你感受蛮有劲 。一般来讲 ，白天克体验这个效果会更好 。
常见误区：许多人以为柔式spa就是随便按按 ，选含阴内照旧含阳没啥区别 。其实不然 ，选对了 ，效果更明显；选错了 ，可能反而觉得不爽神 。
选含阴内照旧含阳的要害点
这么跟你讲啵 ，这个选择其实蛮简单 ，主要看你当天的状态 。你如果觉得自己累得不可 ，就选含阴内；如果只是想舒展一下筋骨 ，提提劲 ，那就选含阳 。另外 ，推拿师一般会凭据你的需求来调解力度 ，所以你也可以跟他们讲清楚你的感受 。
时间和场合影响选择
时间也是个要害因素 。晚上克做更适合含阴内 ，白天克做含阳效果会好些 。并且 ，场合也有讲究 ，好比你克温泉度假村 ，那种情况蛮适合松开 ，选含阴内更搭；如果是在健身房四周的spa馆 ，那可能含阳的选择更贴合 。
那究竟要更子选才没踩坑？
简单讲啵 ，选含阴内照旧含阳 ，最重要的是看你当天的身体状态和时间安排 。累了就选含阴内 ，想提神就选含阳 。多跟推拿师相同 ，效果会更好 。
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