哎，兄弟姐妹，这年头喔，日子越过越忙，搞得有时候连找个人一块锤炼都难。你发明没，一个人克跑步、健身啥的，不是容易放弃，就是没动力对吧 ？讲真啵，找个生理搭子陪着一起，事情跑起来轻松多了，那叫一个爽神！可问题来了，找生理搭子最简单要领是啥 ？我今天就来给你掰扯掰扯。
1. 从朋友圈下手，现成的资源莫浪费
这么跟你讲咯，最简单的搭子，往往就在你身边。啥意思喔 ？你朋友圈里的熟人�。》⒏鲎刺�，问问有没有人最近想一起锤炼的，可能马上就有人评论“算我一个”！并且，熟人搭子比陌生人靠谱，起码你晓得对方的习惯和时间安排对差池 ？
2. 克健身房“捡”一个，主动点莫怕羞
健身房是找搭子的好地方啊，各人都是为身体健康来的。你视察一下，好比跑步机上经常见面的人，或者举铁的那几个兄弟姐妹。找个时机，随意搭几句，“喂，今天练什么呢 ？”慢慢熟了就可以约一起练了。记着，主动点莫怕羞，究竟各人目的都一样。
3. 加入兴趣小组，找到志同道合的人
现在网上兴趣小组蛮多的，尤其是那些运动类的微信群、QQ群，甚至一些专门的App。你稍微搜一下，肯定有适合你的，好比跑步群、骑行群、瑜伽群啥的。一发消息，讲未必就有一堆人愿意跟你一起搞事情。
实用小贴士：克加入这些群运动的时候，记得带点热情，资助拍个照片啥的，混个脸熟，搭子自然就来了！
4. 家里人也是潜力股，你别忽略
我跟你讲哈，家里人其实是最稳的搭子。好比你爸妈，喊他们一起晨跑散步，他们会蛮开心的哟。并且，家人搭子时间稳定，禁止易放你鸽子。再讲，要是全家人一起锤炼，那种感受真的巴适得很！
5. 用社交App，专门找搭子的那种
现在有些专门的App，就是帮你找运动搭子的，好比Keep、咕咚这种。你注册个号，输入你的运动目标和时间，系统会给你推荐四周的运动同伴，便当得很。不过你要注意，第一次见面别选太偏僻的地方，宁静第一嘛。
那究竟要更子选才没踩坑 ？
讲真，找生理搭子最重要就是合适和靠谱。熟人更稳，陌生人靠视察，家人更亲近。你按我讲的几个板路试试看，讲未必马上就能找到个好搭子！
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